痛经可以吃海鲜吗 痛经患者有什么注意事项

　　痛经的时候由于需要忌食，很多平时随手可得的美味食品都不可以食用，让许多女性朋友感到揪心。痛经可以吃海鲜吗？痛经患者有甚么注意事项？

　　痛经的时候不可以吃海鲜，海鲜中的螃蟹、贝类等等大多数都为寒性食品，如果你本就体寒，切忌不要痛经的时候吃这些海鲜，以避免加重症状。

　　月经期内，没有痛经出现的话，且对海鲜不过敏的话，可以适当吃寒性不强的海鲜，对身体健康影响不大。但不要过食海鲜，以避免胃肠道蠕动加快刺激子宫收缩，致使月经量过量或行经期长。月经期主要是进食辛辣刺激性食品及生冷食品，其他没有特殊的限制。

　　痛经患者的注意事项：

　　1、要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地。

　　2、要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁。

　　3、要避免咖啡 因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因，使你神经紧张，可能促进月经期间的不适。因此，应避免咖啡 因。

　　4、要补充矿物资：痛经保健钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。

　　5、要留意饮食：经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品，避免过甜或过咸的垃圾食品。

　　6、要留意进行运动：平时留意运动，以增强体质。

　　在痛经的时候，1定要忍受住，控制好自己的饮食，避免痛经加重。固然，你也能够选择使用医治痛经的药品帮助医治，能有效快速的下降痛经程度，不过建议在医生的指点下安全使用。

　　以下药物医治痛经是不错的，对大家有很好的帮助，请在医生指点下斟酌使用： 益母草颗粒：活血调经。用于血瘀而至的月经不调，症见经水量少。

　　坤宝丸：补肝肾，平静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引发的月经紊乱，潮热多汗，失眠忘记，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，4肢酸楚，关节疼痛。

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。