女性痛经不要忍 四种情况要及时就医

　　　　妇产科医生习惯将经痛分成两类：1是如果利用各种检查方法，在骨盆腔和子宫内找不到病理缘由时，就称为原发性经痛，通常产生在20岁之前。2是若是由于子宫内膜异位、骨盆腔细菌感染、子宫肌瘤……等等骨盆腔的问题所酿成的疼痛，就称为续发性经痛。

　　　　原发性经痛通常产生在月经1开始时，少数会延续好几天，大多会痛几个小时就会逐步减退。疼痛的性质跟生产的阵痛类似，但痛到甚么程度则因人而异，有些人只觉得腹腔内闷闷的，有的人则剧烈疼痛，会在地上打滚。

　　　　事实上，一样的痛，对有些娇娇女孩是痛得要死，但对1位吃苦刻苦的农妇来讲，或许只有1点酸痛。

　　　　虽然说大多数女性都有过经痛经验，但是究竟有多普遍，国内妇科界、公卫界、或行政体系，都无研究与数据。不过瑞典曾做过大范围研究调查，发现有75%的女人答称有过经痛，也就是说，每4个来月经的女性，就有3个会经痛。

　　　　目前认为原发性的可能塬因有：心理因素、体质因素、内分泌因素。国外研究结果显示，社经地位高的女性经痛的情形愈严重，显示心理压力多是造成经痛的塬因之1。

　　　　另外，有学者研究认为，经痛跟子宫内膜分泌的前列腺素(PGF2α)有关。有原发性经痛者，在月经快来之前，子宫内膜的浓度增加，造成子宫过度收缩，也致使子宫腔内压上升，这或许是先天的体质酿成的。如果用前列腺素合成A的抑制剂，也就是1般常见的止痛药的有效成份，可以有效减缓子宫收缩、减低腔内压，到达减痛的效果。

　　　　不过要注意的是，止痛药比较好在痛之前就开始服用，会比痛产生了才慌忙乱乱抓药服用有效。何必让痛来折磨，知道自己会经痛的人，早点服用，全部经期都能舒适度过。

　　　　甚么时候该去看医生？

　　　　所有的女人，不论是小女孩、还是生过孩子的妈妈，都不会喜欢去看妇科门诊，跟感冒发热去看医生不1样，很多女生认为，走进妇产科诊间时情绪复杂，既不喜欢自己的隐私部位要暴露在他人眼前，也惧怕内诊时「被外人入侵」的恐惧感。

　　　　其实女性的生殖器官，就跟身上的其他地方1样，不对劲或许只是出于小小的忽视，但也有多是更严重问题的警讯，给医生看看固然是最正确的处理方式。

　　　　女性生殖器官本来就是往内长的，跟男性不1样，如果产生问题固然不免要1探究竟。可是什么时候该向医生求助?在诊间内，医生又有甚么方法替妳找回健康?

　　　　有以下情形的人需要去求诊：

　　　　1.试过各种自我照顾的方法以后(不含自行服用止痛药)，依然有严重的经痛，会影响到妳的正常作息。千万不要以为去看了医生也只是开开止痛药，所以排挤去做检查。

　　　　其实就算结果只是吃吃止痛药，也是个重大发现，由于妳不但能找到合适自己的止痛药，安心服用，也能够知道自己是否是由于其他的毛病而经痛，消除心中疑惑。

　　　　2.经血量过量或过少。1般人是很难丈量经血量的，妳必须学着多注意自己的身体，去「感觉」它的多寡，理论上，总失血量20～80㏄是正常的範围，如果你已到了头晕眼花、贫血的症状，那就要尽快就诊。

　　　　3.月经不规则。1般来讲，正常的月经周期是21～35天，经期约保持2～6天。

　　　　月经关系着体内许多内分泌的机转，如果不在这个公认的范围内，妳有自己规律的周期也并不是不正常，比方说你都是每40天来1次长达7天的月经只要规律，医生也会说你是健康宝宝。

　　　　4.有严重的经前症候群。如果月经前或经期间，你常会不自觉地烦躁不安，突如其来的想哭，每月就像坐上「情绪云霄飞车」1样，如果试过以上方法都不能取得改良，妇科的医生会给你做必要的检验、诊断与医治，例如，单纯的情绪低落就可以以抗焦虑、抗忧郁的药物来控制。

　　　　痛经怎样办？吃甚么呢？

　　　　1.少许多餐，不能饿过头再大吃1顿，最少3餐是绝不可漏掉的。

　　　　2.摄取高碳水化合饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、土豆等，能保持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素(Serotonin)的含量，它可以改良情绪与调理睡眠，是唯1脑中化学物资可受食品直接影响的。其中需注意的是食品应尽可能不含蛋白质，由于蛋白质会妨碍血清素的合成。

　　　　3.经期要注意身体保温，勿食生冷，包括凉拌生菜、西瓜、冰的食品及饮料，以避免腹腔血管收缩，血流不足，使疼痛加重。