女性月经不调有什么要注意的

　　女性月经不调大平时是有甚么要注意的?月经失调，也称月经不调。这是1种常见的妇科病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因多是器质性病变或是功能失常。妇科医院专家介绍，致使月经比较长的缘由是比较多，因此，广大女性朋友要多加注意，尽可能避免出现这类异常的症状。另外，假设出现月经时间长的女性朋友，建议尽可能抽出时间去医院接受检查，健康的身体很重要。那末女性如发现月经不调在平常生活中有甚么是要注意的?

　　女性月经不调有哪些注意事项?北京妇科医院专家为您介绍，详情请看下文!

　　1、保持精神愉快，避免精神的刺激和情绪波动，月经期有下腹发胀、腰酸、胸部胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，没必要过分紧张。

　　2、内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　专家提示女性朋友，月经不调对女性危害极大，不但会引发女性头痛、心悸，出现头痛，并伴随头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。还会是1些妇科病引发的，所以得病后到医院检查确诊，并接受医治。