月经不调多吃六种食物 巧食美食远离月经不调

2017-07-28 19:27:36 来源:
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  月经不调相信不管男性女性都有所认识,其多见性小编不说大家都知晓。月经不调预示着体内内分泌紊乱,风险是很大的,所以要及时医治,长时间不处理的话会致使严重的妇科疾病。月经不调的危害很大,其致使不孕症也是有可能的。月经不调吃甚么好呢?

  月经不调藏不孕危机

  月经不调很常见,调查发现57.06%参与女性均表示不会就月经失调就诊,洪顺家指出,月经不调预示着体内的内分泌紊乱,时间1长,将会增加合并其他疾病的风险,如子宫内膜癌的风险、糖尿病的风险、心脏病的风险等等。

  另外,月经不调与不排卵致使不孕密切相干。因卵巢不排卵而酿成的不孕症,称为无排卵性不孕症,无排卵性不孕症临床表现为周期经量、经色、经质均产生改变,月经周期不是提早就是拖后,乃至闭经,多年不孕。

  女人月经不调多吃6种食品:

  1、羊肉

  味甘,性热,可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对腹部冷痛、气血两亏等1切虚状均有医治和补益效果。用于医治肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

  2、乌鸡肉

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及1些虚损病有较好的疗效。

  3、莲藕

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对淤血、出血患者极其合适;还含大量的维生素C、食品纤维及丰富的单宁酸,对体质衰弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提早且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  4、茄子

  具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性常常食用对月经过量、痛经有1定调理作用。

  5、银耳

  性平,味甘,有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效,适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

  6、荠菜

  具有益水消肿、凉血止血、降压明目的功效,适用于目赤肿痛、月经过量、吐血、便血、血崩等症。

  巧食美食 阔别月经不调

  母鸡艾叶汤

  材料:老母鸡1只,艾叶15克。

  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶1起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过量,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

  归地烧羊肉

  材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  用法:羊肉洗净,切块,放沙锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适当,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚而至月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

  地黄煮酒

  材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

  用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

  作用:活血止血;适用于血瘀而至之月经过量,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

  枸杞炖羊肉

  材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适当。

  用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1—1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

  作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

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