不孕不育吃什么好 当归生姜羊肉汤帮助调理气血

不孕不育吃什么好?对于不孕不育患者来说，早日怀上小宝宝是最大的心愿。那么怎么治疗不孕不育呢?专家介绍，对于不孕不育的患者来说，除了要积极的治疗之外，我们还要做好饮食的调理，那么不孕不育吃什么好?哪些食材可以提升我们的生育能力呢?下面为大家介绍一些有助于提升生育能力，治疗不孕不育的药膳方。

当归生姜羊肉汤

材料：羊肉一斤，当归20g，生姜15g

制作方法：羊肉清洗干净，切成小方块，可以烧一锅开水，将羊肉放进去焯一下，可以起到祛除膻味的作用。然后将羊肉，当归，生姜放入锅中，加入适量清水闷煮，可以根绝自己的口味喜好加入一些调味品。

功效与作用：羊肉是很好的滋补食物，有补肾壮阳的作用，当归也能起到补气血，驱寒温中的作用，这款当归生姜羊肉汤对于肾虚，精血不足，气血不足的朋友有很好的调理作用。

海参水鱼煲

材料：水鱼一只，半斤左右即可，海参、黑木耳各50g，枸杞子、巴戟肉各20g

制作方法：首先将以上的食材清洗干净，海参、水鱼打理干净，去除内脏，水鱼切块，将黑木耳、枸杞子、巴戟肉用水泡发备用。以上食材放于炖盅内，加入适量清水，料酒，盐，适量，炖煮一个小时左右就可以了。

功效与作用：海参可以滋养肝肾，黑木耳可补肾，水鱼养肝阴，枸杞也能起到滋阴补肾的作用，以上的食材都是很好的滋补食材，对于女性身体的调理有很好的作用，尤其对于气血不足的不孕不育效果更好。

不孕不育吃什么好?饮食调理对于不孕不育的治疗有着很好的效果，以上为大家介绍了两款调养身体的药膳。除了药膳调理之外，我们还要做好日常的护理，要保持良好的心态，适当的运动，提升身体的抵抗力!