少女血虚月经不调的治疗方法

　　对于青春期少女来说，血虚，月经不调是很常见的症状。少女初来月经时，可能会因为不懂禁忌而碰凉水，辛辣食物等引起月经不调。这种症状有可能引起少女头晕，面色苍白，手脚冰凉，脸上冒痘等现象，十分惹人苦恼。如果发现自己有血虚月经不调的症状，一定要早早开始调养身体，恢复健康。那么我们来看一看治疗血虚月经不调的方法有哪些?

　　方法一：从食疗入手。引起少女月经不调的一大重要原因就是气虚，在经期时饮食不注意，随意触碰凉水，吃辛辣刺激性食物。想要快点康复，就要在平常的饮食中多用心思，多食用补气补血功效的食物，比如菠菜、莲藕、黑木耳，胡萝卜等蔬菜，水果也要多吃，也可多用乌鸡炖汤喝。少吃冷饮和冰冻食物，这些可能会导致气血凝滞。

　　方法二：尝试药补。中药文化博大精深，且不具有刺激性，治疗温和，适宜调养身体。服用补气血的中药如熟地、白芍等，同时常见的还有阿胶，当归。这些重要有利于缓解血虚月经不调症状。当然，中药味苦，很容易引起患者厌恶，这就需要患者克服困难，坚持服用。

　　方法三：精神疗养。月经不调可能会引起少女心中慌乱气短，精神不振，失眠等，这时就需要患者加强锻炼，放松心情，努力集中注意力，保持心情舒畅，提高身体免疫力。

　　通过以上三种对少女血虚月经不调方法的介绍，相信大家也都了解到了改如何去调养身体。生活中要注意月经来时一定不要碰凉水，吃辛辣冰凉的食物，这都是引起月经不调的主要原因。调养身体是一个漫长的过程，不能心急乱用药，只要平时多注意，听从医生的诊疗，就能很快康复。