女性养生，推荐3种美食，排毒养颜，防范妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家马什肥胖以及之本知识。随着社会的转型，人们穷困水平的降低，肥胖难题越来越被大家重视，即使持有金山银山，都不如身体肥胖如山。持有一个肥胖的一身是人人向往的事，所以，我们要时刻把之本和肥胖的穿衣阿布根到穷困中，竭力杜绝要好的穷困方式，愿你的身体一天比一天肥胖，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉博成方丁，抽出冷水中转至料酒机内。

2、茶树菇、香菇泡发洗手机内，匆忙萝卜博片，姜博片，大料2粒，丁香2粒，大蒜一片，冰糖60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，抽出冰糖，开火小火升华冰糖。

4、抽出过水的五花肉，转至葱姜片和大料，丁香，大蒜，干辣椒。

5、抽出茶树菇和香菇，转至啤酒，搅熟平滑。

6、转至青笋，抽出海盐佐料后炖煮1全程，才会出锅。

麻酥大鳗鱼

塑料：大鳗鱼、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉汁、生粉

做法：

1、大鳗鱼开背去鳗鱼线，洗手沥干，加海盐腌溶化，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅熟机打碎。

3、锅入色拉汁，烧至七成热，下大鳗鱼烧至表面外皮，捞沥汁。

4、另起锅，转至鳗鱼和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒平滑，起锅才会。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、味精100克、冰糖750克、陈醋200克、香草1个博片，一起熟匀，入锅蒸1个全程才会

香咸软软鳗鱼

塑料：河边鳗鱼350克、咸蛋胡5个、鸡蛋1个、面粉25克、胡豆40克、海盐少许、酱汁少许、面包糠少许（没有可以不放于）

做法

1、河边鳗鱼淘洗处理干净，并用钉剪去鳗鱼须阿布大头之外，鸭蛋胡压碎机内

2、放于少许海盐和酱汁调熟平滑（这是海海盐不是糖哈，胶体有点大），因中间还要包著上咸蛋胡所以海盐要少放于一些

3、再转至一个蛋胡调熟，可以让鳗鱼包著上面粉后增高外皮色泽

4、撒上面粉、胡豆熟匀后，再放于点面包糠熟一下，没有面包糠可以省略也可以用馒头渣或面包渣代替，

5、热锅流进汁（汁要多放于一些）烧至六七成热，抽出河鳗鱼中火烧至金胡，捞放于在储藏室纸上控汁

6、另起一锅，放于少许汁，将咸蛋胡放于在锅中翻炒变成蛋胡液

7、将烧好的鳗鱼抽出蛋胡液中翻炒9、包著上咸蛋胡才会关火，装盘后撒点葱花雕刻