怎么办才能不痛经

　　痛经问题的解决会使很多女性受益，现在医治痛经的方法有很多，女性可以适当选择。那末，怎样办才能不痛经？针灸医治有效吗？

　　预防痛经的方法为：

　　1、保持良好的情绪，建议患者多了解痛经的知识，在经期前保持良好的情绪来迎接月经的到来，从而可有效减轻疼痛。

　　2、公道安排饮食起居，最少在月经来临前、中必须安排公道的饮食、科学的作息时间，才能有效减缓痛经。

　　3、锻炼身体保持健康，锻炼身体，提高身体的免疫力，身体的技能提高就可以有效克制痛经和其他疾病。

　　4、定期做妇科检查，痛经1般来讲都是生理正常现象，但是不排除其他妇科疾病的作用。定期做妇科检查不但能减缓痛经还能找出痛经的缘由，了解自己的健康情况。

　　疼痛的缘由非常多，有些是由于淤血，有些是由于经络阻塞，有些是由于内脏衰弱，有些是由于气血不和等等不1而足。但不论何种疼痛，都有1个共同的地方，那就是疼痛的地方有淤塞，包括血淤、气淤、经络淤塞等。针灸可以疏通这些淤塞，正所谓“通则不痛﹐痛则不通”，这就是中医对针灸止痛原理的认识。最近几年来，针灸医治痛经取得了效果。