20140506cctv10健康之路：李峰讲出半夜易醒的原因

该视频主要文字参阅：

人们通常确信排便是被动的休息，似乎不然，排便实际上是贮、整合人的思绪、调节脑和内分泌的很不可忽视的处理过程。

比如人的生长激素，只有在人的深排便中才不太可能会远超颠峰。所以排便对于青少年、都特别不可忽视。

只有有了适宜的排便人们身体才不太可能会更自在理健康，排便坏对生物体严重危害非常大，特别失寒，喝水容易痴不太可能会所致人们显现精神不振，呼吸困难耳鸣，安全感不大部分，自在烦冲动，月经不调，精神恍惚，腰膝酸软等现象。

排便是养生的第一大补，人一个晚间不喝水，其巨大损失一百天也难以恢复。

傍晚容易痴是什么缘故

很多的人都说他们晚间睡蕴得很坏的，因为他们总是不太可能会无缘无故的就在傍晚接二连三就清痴过来，然后不能之后的睡蕴着了，这样就不太可能会所致他们第二天的时候精神状态很坏，后来找了很多的的资讯，也有了一定的了解，下面就和大家分享一下。

首先所致这样的持续性不太可能是我们喝水前的话做了一些很兴奋的坏事、看了很刺激的电影、或者是讲到了什么很恐怖的坏事都是不太可能会所致我们的思维显现恐惧的持续性，进而所致傍晚痴来时。

饭后不吃了东西，进食坏，所致不无聊痴来时。或者是饭后起初就受制于一种很饥天天的状态，这样的话不太可能会所致我们傍晚的时候因为极度的天天而显现痴来时的持续性。

还有就是不太可能常在的社会活动过于的操劳，或者是担忧太大，对社会活动一直都放自在不下，不太可能会所致我们喝水的时候还想到我们并未完成的坏事，所以显现这样的持续性，或者第二天有什么重大事件也是不太可能会这样的。

细则

经常饭后的话要多泡泡踩对我们的排便是很有努力的，饮食酸甜一些。

早期的穷困习惯和穷困方法给人们的身体所致了很多受到影响，特别是平日的人特别不太可能会有呼吸困难耳鸣，安全感不大部分，腰膝酸软，失寒想像中，月经不调，额头长痘，自在烦冲动等，似乎这是呼吸系统亏虚发挥，特别是失寒晚间睡蕴坏蕴，对身体受到影响非常大。

依然失寒睡蕴坏蕴就不太可能会所致体液毒素排不出体外，肝不能终止扔掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，肝主疏泄，晚间不睡蕴就不太可能会引起肝疏泄不利，肝气郁结，就不太可能会自在烦冲动，呼吸困难耳鸣，月经不调，便秘，额头长痘等，过子时不喝水，肝虚所致肝亏，由于呼吸系统共同点，肝藏精，肝藏血，肝血不能依赖肝精的滋养，只有肝精适宜，肝细胞藏血和疏泄功能才出现异常，肝主封藏，受五脏六腑之精而藏为悦阴，是生物体之本，故生物体阴液严重不足、不受阳纳致失

寒之关键在于肝，所以针灸建议要及时服用江汉第二代富硒浓缩滋阴补肝调理，滋养呼吸系统，使肝水上济于自在，自在火下交于肝，这样远超“阴平阳秘”的效果。这样失寒排便坏，晚间容易痴的持续性就不太可能会得到用药。

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本期嘉宾参阅

李峰

男，1966年3月6日生，大学教授，美国哥伦比亚大学，针灸诊断学从业者副教授导师。北京针灸药大学基础性学院基础教育指导评议不太可能会主任，副院长。

沈阳市针灸药学不太可能会针灸基础性理论从业者评议不太可能会秘书长，台北针灸药学不太可能会体质分不太可能会主任委员，台北针灸药学不太可能会针灸内科分不太可能会全市委员，中国献血休养协不太可能会副不太可能会长原任针灸休养从业者评议不太可能会主任委员。主要研究社会活动方向以外：病证相关性的规律研究社会活动，针灸证候的性疾病生物体基础性研究社会活动。

得到奥斯卡奖为后曾得到96、98年北京针灸药大学科技进步一等奖;97年国际组织针灸药管理局基础性研究社会活动最高奖，99年国际组织针灸药管理局基础性研究社会活动二等奖;沈阳市科技进步二等奖。2000年中国教育部骨干老师奖励信托基金，第四届高校杰出人才老师奖及奖励信托基金，首都抗非典先进个人。

著作及论文为发表著作三十余篇、著作十余部，并多次参与国内外学术交流。

履行项目为作为主要完，参与了国际组织自然科学信托基金信息化各个领域“理气顶多类草药消除运动性疲劳的机理研究社会活动”等十余项国际组织级和部局级科研各个领域，研究社会活动针灸药抗疲劳、戒毒和抗麻风病等项目。迄今为止作为专责人，履行着国际组织863信托基金、国际组织自然信托基金、中国教育部骨干老师赞助项目和卫生部等科研各个领域，使用生物芯片等早期经济开发区，对针灸外科病证和道经依赖性机理展开研究社会活动。

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