更年期的症状 更年期症状有哪些

　　提起更年期综合症这个病时我想大家都是非常熟习的，由于不论男性还是女性都有这样的过度时期，很多认为更年期只有女性才会有的，其实不是，不管男性还是女性都会有更年期，只是男女的身体结构不同，所以更年期的症状也是不同的，今天小编就给大家介绍1下更年期的症状。

　　女性更年期的症状

　　1、女性进入更年期后，由于新陈代谢快速降落，皮肤会变得干燥和皱纹增加。特别是口部和眼角周围，皱纹会特别明显。另外，脸部毛孔也会变大，皮肤色斑沉淀加快。

　　2、更年期会致使新陈代谢减慢，而这也使得身体钙质流失比较快。所以，进入更年期的女性，大概有3分之1都会得了骨关节痛症，而随着时间的推移，这类骨关节痛症会发展为骨质疏松。

　　3、处于更年期的女性，会常常出现头痛症状。这是更年期的常见症状表现之1。除头痛外，很多女性还会伴随眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、情绪反复等情况出现。这时候，作为家人因多对患者进行关心和理解。

　　4、更年期的时候女性的卵巢也会变化的，随便女性的月经也会出现紊乱，不正常的现象。

　　男性更年期的症状

　　男性更年期症状男性1到50岁以后就有可能得了更年期综合症，而且男性更年期综合症多是由于雄激素降落等缘由致使的，而且男性还会有1些不适的症状。男性更年期症状下面小编为大家介绍下男性更年期综合症的症状有哪些?

　　男性更年期由睾丸功能退化所引发的。而睾丸的退化萎缩是缓慢渐进的，性激素分泌减少也是缓慢的，精子的生成在更年期也不完全消失，而男性更年期来得较晚，出现的时间很不1致，病发年龄1般在55⑹5岁左右，临床表现轻重不1，轻者乃至无所觉察，重者影响生活及工作，患者感到很痛苦。

　　1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、烦闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺少信任感等。

　　2、植物神经功能紊乱：主要是血汗管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出;胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄;神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力消退、忘记、反应迟钝等。

　　3、男性更年期症状性功能障碍：常见性欲消退、阳痿、早泄、精液量少等。

　　4、体态变化：男性更年期的时候就会发胖，这是由于到达1定的年龄身体中的额肌肉集会松弛，所以就会长出脂肪。

　　综上所述，以上内容讲述的是男性更年期综合症的症状有哪些?男性更年期症状可让男性更好的诊断是不是有男性更年期综合症，而且1旦发现有男性更年期综合症，要及时医治，避免男性更年期综合症对男性的影响。

　　更年期要少吃的食品

　　1、少吃甜食

　　更年期女性的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易产生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖和糖尿病、动脉粥样硬化。过量食用甜食还会使身体发胖，有引发动脉硬化和冠心病的危险。

　　2、少摄取食盐

　　更年期女性水盐代谢紊乱，容易产生水钠滞留，引发浮肿，并进1步引发血压升高。

　　所以，更年期女性应限制食盐，用盐量宜为中青年时的1半。吃盐太多会引发高血压病，还会增加心，肾负担。所以要多吃平淡的食品。

　　3、限制脂肪

　　更年期妇女容易产生肥胖，这是由于内分泌在更年期时产生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量多余引发肥胖，会致使糖代谢紊乱，而引发肥胖。

　　4、不吃刺激性较大的食品

　　更年期女性还要避免刺激性食品的摄取，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。人到更年期情绪波动较大，易激动，烦躁，吃过量刺激性食品会加重更年期症状。

　　结语：通过以上的介绍相信现在大家对更年期症状有哪些已完全清楚了，也能帮助大家早点发现更年期，其实在更年期的时候人的生理很心理都会遭到很大的影响，所以才会影响情绪，这个时候就需要他人的里理解和帮助。